Healthy Jo | voeding en leefstijl | Vleuten - Leidsche Rijn - Utrecht

Healthy Check

Sta je ’s ochtends moe op en sleep je jezelf door de dag heen met koffie en snacks? Wil je het liefst lekker en gezond koken? Maar vind je die ingewikkelde ingrediënten zo’n gedoe?

 

Koelkast en voorraadkasten check

We kijken samen naar wat er in jouw koelkast en voorraadkast ligt en hoe het anders kan. Stap voor stap leg ik je uit wat je door welke producten kan vervangen en waarom dat beter voor je is.

 

Gezonde boodschappen

Vind je het lastig om gezonde keuzes te maken in de supermarkt? Waar moet je nou precies op letten en wat heb je aan basisvoeding in je voorraadkast nodig? Ik laat je graag zien wat de beste route is voor jouw boodschappen, hoe je etiketten leest en hoe je de voedingsindustrie met haar (misleidende) reclames de baas blijft. (vanaf 30 euro).

 

Ik geef ook workshops en lezingen over gezond en bewust eten. En op aanvraag verzorg ik exclusieve catering. Wil je meer weten? Bel of stuur me een bericht.

Meer info? Neem contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

 “Wie geen tijd heeft om aan zijn gezondheid te werken, moet tijd maken om ziek te zijn”