Fit en slank zonder diëten

 

Wil je op een eenvoudige manier gezonder leven? Wil je fit en slank zijn zónder diëten en ingewikkeld gedoe? En meer energie hebben, een strakker lijf en een stralende huid?

 

Met de juiste mindset en een paar simpele aanpassingen in jouw leefstijl, heb je de sleutel tot jouw succes in handen. Daar help ik je bij!

 

Dus geen ingewikkelde diëten, hongerlijden en afzien. Maar gewoon lekker en gevarieerd eten om je lichaam te voeden in plaats van te vullen. Je krijgt een leefstijl die past bij jouw dagelijkse routine. Dat beloof ik je! Na het keerpunt in mijn leven, lukt het mij elke dag weer om mijn gezonde leefstijl vast te houden.

 

En jij kunt dat ook! Zonder veel gedoe!

Healthy check

Healthy coach

Fit, Slank & Gezond Clinic

Mijn recepten, nieuws en blog

  • De Sint is weer in het land en wat is er dan lekker dan zelf je pepernootjes, speculaasjes en banketletters te bakken? Ze liggen dan wel van

  • De Sint is weer in het land en dat betekent dat er in huize Van Helten pepernoten gegeten mogen worden. Wel de gezonde(re) versie uiteraard.

  • Ik ben bezig met mijn najaars-detox en ik voel de behoefte om daar iets over te delen. Ik heb het wel eens vaker gedaan. Een detox-kuur. Nie

Klant ervaringen

 

Van Jolanta word ik altijd blij. Haar puurheid en passie over voeding werkt aanstekelijk. Wanneer zij praat over voeding dan gaat ze stralen en vertelt vol vuur. Haar kennis en liefde om dit over te brengen is groot. Haar missie om anderen daarmee te helpen vloeit voort uit een compassie dat zij het iedereen gunt om op een bewuste manier gezond en versterkt in het leven te staan. Bij Jolanta voel je je op je gemak en serieus genomen. Ik kan Jolanta iedereen aanraden. Zij kan zure appels zoet laten smaken.

 

Jenke Mostert, LifeCoachGouda – www.lifecoachgouda.nl

Jolanta is een gepassioneerde voedingsexpert die niet alleen heerlijke gezonde gerechten en baksels maakt, maar die jou ook nog eens kan leren hoe je zelf de controle over je voeding kunt nemen. Of je nou wil afvallen, gezonder wil leven of lekkerder wil koken, met de hulp van Jolanta ben je meteen een stap dichter bij de beste versie van jezelf!

 

Kasper van der Meulen

www.mindlift.com

 

Zolang ik Jolanta ken (vanaf de studententijd) heeft gezonde voeding voor haar een belangrijke rol gespeeld. Eerst in de zoektocht om gezondheidsproblemen te verminderen en later steeds meer om vanuit een gezonde leefstijl fit te zijn en te blijven. De laatste jaren brengt ze haar kennis actief in de praktijk door de lekkerste gerechten op tafel te toveren met enkel verse en natuurlijke ingrediënten én door anderen te helpen om dit zelf ook te kunnen en te doen. Voor goed voedingsadvies ben je bij Jolanta dan ook zeker aan het juiste adres.

 

Marieke IJkema

Over Jo

 

Ik ben geen zondagskind. Qua gezondheid zat het me vanaf mijn geboorte niet mee. Ik ben te vroeg en te klein geboren en was vaker wel dan niet ziek in mijn kindertijd. Ik kon niet tegen koemelk en later bleek ik ook gluten en suiker slecht te verdragen. Ik was altijd moe. Dit veranderde rond mijn 18e jaar.

Een therapeut raadde mij aan alle suiker uit mijn voeding te schrappen en zoveel mogelijk zuivel en sterk bewerkte voeding te vermijden. Ik kreeg ook voedingssupplementen mee naar huis. Dit was het keerpunt in mijn leven. Sinds ik mijn voedingspatroon heb aangepast, ging er een nieuwe wereld voor mij open. En leef ik mijn droomleven, doordat ik vasthoud aan een gezonde leefstijl.

 

Dit gun ik jou ook!

Meer info? Neem contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Ook de Healthy Jo voedingstips ontvangen?